Se você está desmotivado em seu trabalho, confira essas dicas que podem te ajudar.
Começa a semana e você logo fica sem energia para ir trabalhar?
Não vê a hora de chegar o fim de semana?
Não gosta de sua rotina ou preferia estar fazendo outra coisa?
Trabalha só pelo salário, sem prazer?
Se você respondeu sim para duas ou mais perguntas acima, os sinais que você anda desmotivado com o trabalho são grandes.
Para não ter sua carreira prejudicada, é importante identificar as causas de sua desmotivação para que ela não te leve a problemas maiores como, baixa de produtividade, conflitos, estresse ou até mesmo a demissão.
Muitas vezes, costumamos criticar as condições de trabalho, do tipo:
– Estou cansado de fazer as mesmas coisas;
– Meu chefe não enxerga meu trabalho;
– A empresa não me dá oportunidades de crescimento;
– Não gosto de trabalhar com fulano e ele ainda continua lá;
Entre várias outras coisas que comumente acontecem.
Mas, na maioria das vezes, o controle disso não está em nossas mãos. Então, o que podemos fazer?
Aqui vão duas questões importantes:
Visão de oportunidade e inovação – enxergar o que pode ser feito de diferente e colocar em ação (já dizia Albert Einstein: “Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes”)
Propósito – Se o seu trabalho atual não está alinhado com os seus propósitos para o futuro, é normal que seu interesse diminua. Mas dentro da empresa mesmo você pode encontrar oportunidades de melhoria, antes de tomar alguma decisão por impulso. Se o caso for mesmo de mudar de emprego ou fazer uma transição de carreira, essa decisão precisa ser muito bem planejada.
Dicas
Analise a sua situação no trabalho e veja o que é possível reverter com pequenas mudanças. Se você costuma achar que qualquer outro emprego é melhor do que o seu, você pode correr o risco de trocar de emprego e a desmotivação te perseguir.
- Busque oportunidades internas
Em todos os lugares existem oportunidades, elas estão espalhadas e muitas vezes vêm disfarçadas de problemas. Enxergar um desafio, uma oportunidade de aprender algo novo, de executar uma atividade diferente, de lidar com um problema desconhecido e instigante, e sair da zona de conforto: tudo isso faz bem e é necessário, pois além de sair da rotina, você ainda ganha aprendizado e mais destaque em sua área.
O segredo aqui é afiar a visão para enxergar essas oportunidades.
Que tal se candidatar para participar de um projeto que você acha interessante e pode contribuir? Ser mais participativo em reuniões? Conversar mais com a equipe para poder ajudar ou aprender algo novo?
- Resolva os conflitos (guardá-los só faz com que eles aumentem ou piorem)
Existem situações que ocorrem no ambiente de trabalho que vão se acumulando, e que se não forem resolvidas, vão desgastando. Aí a energia e a motivação vão embora, aos poucos. Resolver logo aquela pendência com o chefe; aquela situação que te deixou mal com o colega de trabalho; ou mesmo aquela sua ideia que fulano pode estar querendo te prejudicar: o que acha de uma boa conversa para resolver as pendências?
Funciona bem, e você verá como o clima melhora e a energia volta bem melhor.
- Peça feedback e alinhe as expectativas com seu chefe e equipe de trabalho
Nem todas as pessoas estão acostumadas a informar quando você acerta ou erra. Saber que está no caminho certo, conhecer exatamente o que a empresa espera de você e se você está atendendo às expectativas ou não é extremamente importante para a evolução na carreira. O desconhecimento desses fatos geram conflitos, desmotivação, estresse e baixa produtividade. Aproveite o momento para conversar com seu chefe sobre seu trabalho, sobre o que pode ser melhorado, e a partir daí ter novas perspectivas sobre seu desempenho.
Quem está ocupado reclamando não enxerga as oportunidades.
Se o seu lado “crítico reclamão” insistir em te rodear, jogue-o para o canto e comece a enxergar as oportunidades que estão a sua volta. Muita gente não as vê, então se você afiar sua visão para enxergá-las, começará a ter resultados diferentes e muito mais motivação.
Nós somos responsáveis pelas mudanças que queremos!
Mãos a obra!
Fonte:
Créditos da Imagem:
Jennyfer Gonçalves Psicóloga 
Qual a sua responsabilidade no seu Caos Profissional?
Mudar a forma como encaramos o problema é a chave da questão. Se queixar do que está ruim, passa a ser um problema quando não nos responsabilizamos pelo o que poderíamos fazer de diferente e ficamos refém da insatisfação. Com isso empacamos e perdemos oportunidades de fazer as coisas acontecerem.
O caos pode ocorrer, muitas vezes deve ocorrer para que possamos mudar. Porém direcionar a culpa para o sistema, para o grupo, para o meio, não fará com que as coisas mudem e sim aumentará a nossa desmotivação.
Nem sempre é fácil ter um olhar diferente para o caos que nos aflige, mas podemos contar com a ajuda de um profissional que com uma visão de fora do contexto, poderá contribuir para que consigamos encontrar outras saídas.
Jennyfer Gonçalves
CurtirCurtir